Pausas activas y Gimnasia rítmica

Fomentar la actividad física para contrarrestar los efectos negativos del estilo de vida sedentario.

Proporcionar técnicas de relajación y ejercicios que alivien el estrés y la tensión muscular.

Enseñar y promover una postura corporal adecuada para prevenir problemas de espalda y cuello.

Incrementar la energía y vitalidad de los empleados, lo que puede traducirse en un mejor rendimiento laboral.

Mejorar la concentración y la capacidad de atención a través de actividades que estimulen la mente y el cuerpo.